Activity: Checking-In
Remember Ali and Sarah? Help Sarah use Golden Rule #1 Say What You See to check in with Ali.
Hey, sorry I missed your call. So much homework 😫
What’s with you lately? Are you avoiding me?
This might make Ali defensive.
You stuck to the facts and opened up the conversation.
Introduction
Parfois, simplement savoir que quelqu’un est là pour toi peut tout changer. Mais ne te contente pas de dire à la personne que tu te soucies d’elle; montre-lui!
Le fait de montrer que tu te soucies de la personne crée un environnement sûr pour elle, ce qui peut lui permettre de s’ouvrir et de se sentir assez à l’aise pour te parler de ses expériences. Être là pour quelqu’un veut aussi dire trouver des façons pratiques de l’aider à vivre sa vie au jour le jour.
Savoir que quelqu’un tient à toi, ça peut faire une énorme différence. Par contre, juste leur dire, c’est pas assez. C’est mieux de leur démontrer. Pour ça tu peux leur démontrer de plusieurs façons. Soit dans ton attitude en étant ouvert d’esprit, en étant patient, et en créant un environnement dans lequel ils vont être à l’aise de se confier à toi, puis aussi juste les petits gestes au jour le jour pour les aider à passer à travers un moment difficile ça va faire une énorme différence.
Text content.
According to Be There, how should you create a safe environment for someone struggling with their mental health?
A classmate is feeling so anxious about an upcoming exam that they’re nauseous and have barely eaten all week. This change is…
Ali joined the science club
Fill in the blanks:
Vidéos facultatives
Une amie vit beaucoup d’anxiété et elle passe une très mauvaise journée à l’école.
Elle est vraiment très stressée et épuisée à la fin de la journée, et tu t’inquiètes pour elle. Elle est obsédée par un examen important qui aura lieu demain. Tu sais aussi que les déplacements en transport en commun sont une grande source de stress pour elle.

Ta jeune sœur vit une rupture douloureuse
Elle mange très peu et n’a pas quitté sa chambre de la fin de semaine. Elle a reçu un diagnostic de dépression il y a six mois, et les médicaments semblent l’aider, quand elle se souvient de les prendre.

Un de tes proches amis t’a confié récemment qu’il songeait à voir un thérapeute
Quand tu l’interroges sur le sujet quelques jours plus tard, il affirme avoir un rendez-vous la semaine prochaine, ce qui lui cause beaucoup de nervosité. Il ajoute être très occupé et envisager d’annuler la séance.

Bien joué, merci d’avoir répondu!
Tu n’as pas encore accès à cette partie du cours.
Reviens en arrière et termine la leçon précédente, s’il te plaît.