Activity: Checking-In
Remember Ali and Sarah? Help Sarah use Golden Rule #1 Say What You See to check in with Ali.
Hey, sorry I missed your call. So much homework 😫
What’s with you lately? Are you avoiding me?
This might make Ali defensive.
You stuck to the facts and opened up the conversation.
Introduction
C’est très important de parler à ton ami.e si tu penses qu’il.elle a des difficultés de santé mentale. Mais comment savoir qu’il.elle est en difficulté?
Dis ce que tu vois. Fais-toi confiance. Si tu es inquiet ou inquiète par rapport à un ou une amie, tu devrais dire quelque chose. On pense souvent que la conversation peut juste être mauvaise, que la personne va le prendre mal ou va se fâcher. Quand tu commences la conversation, essaie de ne pas juger ni faire de suppositions. Parle de toi. Dis-lui quels changements que tu as remarqués, le mieux que ça te préoccupe et demande-lui si ça va. Si ça devient gênant ou que la personne n’a pas envie d’en parler, prends-le pas personnel. Dis-lui que tu vas être là si elle a envie d’en reparler à un autre moment. Même si la personne se fâche ou qu’elle le prend mal, elle va quand même savoir que tu tiens à elle et que tu vas être là si jamais y’a quoi que ce soit. Je dis pas que ça va être facile, mais au moins elle va savoir que ça te tient vraiment à cœur.
Text content.
According to Be There, how should you create a safe environment for someone struggling with their mental health?
A classmate is feeling so anxious about an upcoming exam that they’re nauseous and have barely eaten all week. This change is…
Ali joined the science club
Fill in the blanks:
Vidéos facultatives
Une amie vit beaucoup d’anxiété et elle passe une très mauvaise journée à l’école.
Elle est vraiment très stressée et épuisée à la fin de la journée, et tu t’inquiètes pour elle. Elle est obsédée par un examen important qui aura lieu demain. Tu sais aussi que les déplacements en transport en commun sont une grande source de stress pour elle.

Ta jeune sœur vit une rupture douloureuse
Elle mange très peu et n’a pas quitté sa chambre de la fin de semaine. Elle a reçu un diagnostic de dépression il y a six mois, et les médicaments semblent l’aider, quand elle se souvient de les prendre.

Un de tes proches amis t’a confié récemment qu’il songeait à voir un thérapeute
Quand tu l’interroges sur le sujet quelques jours plus tard, il affirme avoir un rendez-vous la semaine prochaine, ce qui lui cause beaucoup de nervosité. Il ajoute être très occupé et envisager d’annuler la séance.

Bien joué, merci d’avoir répondu!
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Reviens en arrière et termine la leçon précédente, s’il te plaît.