Activity: Checking-In
Remember Ali and Sarah? Help Sarah use Golden Rule #1 Say What You See to check in with Ali.
Hey, sorry I missed your call. So much homework 😫
What’s with you lately? Are you avoiding me?
This might make Ali defensive.
You stuck to the facts and opened up the conversation.
Qué hacer si la persona se resiste a buscar ayuda
Como siempre, si está atravesando una crisis, llama a una línea de crisis, al 9-1-1 o a los servicios de emergencia y quédate a su lado hasta que llegue la ayuda.
Si no está atravesando una crisis, repítele qué te preocupa y hazle preguntas abiertas para ver cuáles son las barreras que le impiden buscar ayuda. Hay muchos motivos por los que alguien puede no querer buscar ayuda profesional, así que no te apresures a sacar conclusiones. A veces hay motivos prácticos, como el dinero o el tiempo. También puede ser por experiencias pasadas de discriminación, estigmatización o falta de respeto por parte de un profesional de la salud.
Procura no presionarle demasiado, ya que, con frecuencia, eso tiene el resultado opuesto del esperado. Intenta comprender el motivo de su resistencia para poder encontrar juntos una solución. Muchas personas prueban diferentes recursos hasta encontrar el más adecuado. Lo importante es no darse por vencido.
According to Be There, how should you create a safe environment for someone struggling with their mental health?
A classmate is feeling so anxious about an upcoming exam that they’re nauseous and have barely eaten all week. This change is…
Ali joined the science club
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According to Be There, how should you create a safe environment for someone struggling with their mental health?
A classmate is feeling so anxious about an upcoming exam that they’re nauseous and have barely eaten all week. This change is…
Ali joined the science club
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Optional Videos
Un amigo que sabes que tiene problemas de ansiedad tuvo un mal día en la escuela.
Al final del día, está muy estresado y agotado, y tú te preocupas por él. Está obsesionado porque tiene un examen muy importante mañana. Sabes que las multitudes en el transporte público le estresan.

Tu hermano menor está pasando por una ruptura amorosa difícil.
Apenas come y no ha salido de su habitación en todo el fin de semana. Le diagnosticaron depresión hace seis meses y la medicación parece hacer efecto, pero no siempre se acuerda de tomarla.

Tu compañero de equipo y amigo íntimo te ha dicho recientemente que está pensando en acudir a un terapeuta.
Cuando le preguntas sobre eso unos días después, te cuenta que está nervioso por su cita de la semana que viene. Dice que está demasiado ocupado y que podría cancelar la cita.

Excelente trabajo. ¡Gracias por responder!
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