Activity: Checking-In
Remember Ali and Sarah? Help Sarah use Golden Rule #1 Say What You See to check in with Ali.
Hey, sorry I missed your call. So much homework 😫
What’s with you lately? Are you avoiding me?
This might make Ali defensive.
You stuck to the facts and opened up the conversation.
Historia: Marcela y Orly
Pégale cuanta a este video de Orly y Marcela, para entender cómo los simples consejos de Entiende Tu Papel ayudaron a Marcela navegar la conversación con Orly y la ayudo elegir los próximos pasos para abordar sus preocupaciones con sus padres.
Marcela: Hola, soy Marcela, soy maestra y soy la madre del novio de Orly.
Orly: Yo soy Orly y soy la novia del hijo de Marce.
Marcela: Orly llegó a la casa con una situación familiar donde no sabía cómo obtener ayuda de sus padres, porque sus padres estaban un poco bloqueados con el hecho de ayudarla en su carrera y darle espacio para que ella se desenvolviera profesionalmente.
Orly: Cuando salió el tema, la forma de Marce de relacionarse con el tema y conmigo fue con un punto de vista un poco más cercano por el hecho de que Marce es mamá. Entonces hizo que el punto de vista estuviera un poco más relacionado con mi papá, cuando es muy fácil verlo desde tu propio punto de vista. Y entonces el problema era mi manera de relacionarme con mi papá en el momento de mi vida en el que estoy. A veces yo sentía que mi papá no lo entendía y Marce supo ponerse en mis zapatos y en los zapatos de mi papá al mismo tiempo muy bien.
Marcela: Mi ayuda en el fondo fue guiarla para que pudiera manejar esa situación sin hacerla incómoda para ella, y también movilizarla un poco a entender que cada situación tiene dos puntos de vista. Sin embargo, siento que lo que le dio a Orly el pie para de verdad hablar fue mi silencio.
Orly: Fue muy cómodo, porque desde un principio fue muy empática y me hizo sentir muy cómoda y muy escuchada, y no como que solo estaba esperando a que yo terminara de hablar para responder.
Marcela: Definitivamente, cuando estábamos en esta situación no me sentí estresada, porque sentí que mi rol era solamente guiar, acompañar y dar una nueva visión.
Orly: Marce me siguió apoyando porque cuando terminó la conversación concluyó de una forma muy tranquila y cómoda en donde hubo un plan de acción a seguir, es decir, que cuando algo sucediera yo le avisara a Marce o la mantuviera al tanto para darle continuidad a este apoyo. Tener a alguien que valida mis emociones, aunque puede parecer algo muy sencillo y muy obvio, hace una gran diferencia. Quiero agradecerte Marce, porque antes que nada validaste mis sentimientos y me hiciste sentir muy escuchada, y siento que los puntos en los que tú hiciste silencio fueron muy adecuados y me dieron, como dices, ese pie para poder hablar de una forma muy cómoda. Y al final me diste a entender algo que yo no entendía antes y eso me va a ayudar mucho.
According to Be There, how should you create a safe environment for someone struggling with their mental health?
A classmate is feeling so anxious about an upcoming exam that they’re nauseous and have barely eaten all week. This change is…
Ali joined the science club
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Excelente trabajo. ¡Gracias por responder!
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